Preparazione Off Season
Preparazione Off Season 1) Schiena dritta, sguardo avanti, braccia tese verso fuori, pollici in alto, faccio delle piccole circonduzioni…
Preparazione Off Season 1) Schiena dritta, sguardo avanti, braccia tese verso fuori, pollici in alto, faccio delle piccole circonduzioni…
Stretching: a cosa serve? Lo stretching è una pratica di allenamento attraverso la quale si ricerca l’allungamento del tessuto muscolare…
               Andiamo ad analizzare, con l’aiuto di questo breve video a fondo pagina, come è fatta la nostra parete addominale…
 Osserviamo e analizziamo in questo brevissimo video come si eseguono e quali sono gli errori comuni nei piegamenti sulle braccia,…
Esiste un vero sistema di appoggio per l’equilibrio funzionale nel corpo umano, che è rappresentato da quella fascia centrale che…