Preparazione Off Season 1) Schiena dritta, sguardo avanti, braccia tese verso fuori, pollici in alto, faccio delle piccole circonduzioni…

Stretching: a cosa serve? Lo stretching è una pratica di allenamento attraverso la quale si ricerca l’allungamento del tessuto muscolare…

                Andiamo ad analizzare, con l’aiuto di questo breve video a fondo pagina, come è fatta la nostra parete addominale…

  Osserviamo e analizziamo in questo brevissimo video come si eseguono e quali sono gli errori comuni nei piegamenti sulle braccia,…